배를 짓누르는 듯한 통증, 허리와 다리에 퍼지는 묵직함, 식욕 저하와 짜증까지...생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 불편이자 고통입니다. 특히 생리 시작 전후로 통증이 심해 일상생활에 지장을 줄 정도라면 적절한 대처법이 필요합니다. 이번 글에서는 생리통이 심한 이유, 완화하는 방법, 약 없이 줄이는 자연요법, 생리통에 좋은 음식, 병원 진료가 필요한 경우까지 꼼꼼하게 정리해드립니다. ❓ 생리통이 왜 생기고 왜 이렇게 아플까?생리통은 의학적으로 ‘월경통(월경통증, Dysmenorrhea)’이라 하며, 자궁이 수축하면서 통증이 발생하는 현상입니다.✅ 생리통의 주된 원인생리 기간 중 자궁 내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 분비됨이 물질이 자궁 근육을 수축시켜 출혈을 밀어내는 작용을 하지만분비량이 많으면 통증..