배를 짓누르는 듯한 통증, 허리와 다리에 퍼지는 묵직함, 식욕 저하와 짜증까지...생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 불편이자 고통입니다. 특히 생리 시작 전후로 통증이 심해 일상생활에 지장을 줄 정도라면 적절한 대처법이 필요합니다. 이번 글에서는 생리통이 심한 이유, 완화하는 방법, 약 없이 줄이는 자연요법, 생리통에 좋은 음식, 병원 진료가 필요한 경우까지 꼼꼼하게 정리해드립니다. ❓ 생리통이 왜 생기고 왜 이렇게 아플까?생리통은 의학적으로 ‘월경통(월경통증, Dysmenorrhea)’이라 하며, 자궁이 수축하면서 통증이 발생하는 현상입니다.✅ 생리통의 주된 원인생리 기간 중 자궁 내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 분비됨이 물질이 자궁 근육을 수축시켜 출혈을 밀어내는 작용을 하지만분비량이 많으면 통증..

여성이라면 한 번쯤은 경험하는 흔한 여성질환, 질염.가렵고 냄새나고 분비물이 이상해지면 불편함은 물론 일상생활에도 영향을 주는 질환입니다. 질염은 비교적 간단히 치료되지만, 잘 관리하지 않으면 자주 재발해 만성 질염으로 이어질 수 있어요. 이번 글에서는 질염의 초기 증상, 원인, 치료법, 약 복용 기간, 재발 방지를 위한 생활습관까지 꼼꼼하게 안내드립니다.     ❗ 질염이란?질염은 질내 유익균과 유해균의 균형이 무너지면서 생기는 염증성 질환입니다.세균성, 진균성(칸디다), 바이러스성, 트리코모나스 등 원인에 따라 다양하게 나뉘며, 가장 흔한 형태는 세균성 질염입니다.✅ 정상 질 환경산성(pH 3.8~4.5)락토바실러스 유산균이 유해균을 억제이 균형이 깨지면 염증 발생💡 TIP: 청결을 지나치게 신경 ..

갑자기 소변을 자주 보고 아프고, 소변을 봐도 시원하지 않고 찝찝한 느낌이 지속된다면 방광염을 의심해볼 수 있습니다. 방광염은 여성에게 특히 흔한 질환이지만, 초기에 대수롭지 않게 넘기면 자주 재발하고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어요. 이번 글에서는 방광염의 대표 증상, 주요 원인, 치료법, 약 복용 기간, 방광염 재발을 막는 생활 습관까지 꼼꼼하게 안내드립니다.❗ 방광염이란?방광염은 방광에 세균이 침입해 염증이 생긴 상태입니다. 대부분은 요도 입구를 통해 세균이 올라가 생기며, 여성에게서 훨씬 더 자주 발생합니다.✅ 방광염의 주요 특징여성은 요도가 짧고 항문과 가까워 세균 감염에 취약특히 여름철, 생리 전후, 성관계 후에 잘 발생💡 TIP: 방광염은 흔하지만, 제때 치료하지 않으면 신장까지 염증이 번질..

평소보다 생리가 며칠 늦어지면 괜히 불안하고 신경 쓰이기 마련입니다. 특히 임신 가능성이 있거나 건강에 이상이 생긴 건 아닌지 걱정하게 되죠. 하지만 생리 주기는 다양한 요인에 의해 일시적으로 변할 수 있으며, 대부분은 큰 문제가 되지 않습니다. 이번 글에서는 생리 늦어지는 주요 원인, 임신 여부 판단법, 스트레스와 생리 지연의 관계, 생리 유도 방법, 병원에 가야 하는 기준까지 정확하게 안내해드립니다. 📌 생리 안 하는 이유, 어떤 원인이 있을까?생리는 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 변화에 따라 일어납니다. 이 호르몬 분비를 방해하는 요인이 있으면 생리가 늦어질 수 있어요.주요 생리 지연 원인 6가지스트레스학업, 직장, 인간관계로 인한 스트레스는 뇌의 시상하부에 영향을 줘 호르몬 분비를 방..