요즘 영화 승부가 개봉했습니다. 바둑 주제의 영화인데 이병헌, 유아인 주연으로 하고있어서인지 엄청 핫합니다.바둑은 간단해 보이지만, 알고 보면 깊은 전략과 두뇌 싸움이 담긴 전통 보드게임입니다.한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 오랜 역사와 문화를 지닌 바둑은 최근 인공지능(AI) 대국 등으로 다시 주목받고 있죠.이번 글에서는 바둑 두는 법, 바둑 기초 규칙, 돌 놓는 순서, 집 계산법, 초보 전략과 연습법까지 바둑을 처음 시작하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드릴게요.      🎯 바둑 기본 규칙 먼저 이해하기✅ 바둑판과 돌 구성바둑판은 총 **19×19 교차점(총 361점)**으로 이루어져 있음흑과 백, 두 명의 플레이어가 번갈아 돌을 놓음돌은 교차점(선과 선이 만나는 점)에만 놓을 수 있음..

업무 중 사고를 당하거나, 직무로 인한 질병에 걸린 경우근로자를 보호하는 제도가 바로 **산재보험(산업재해보상보험)**입니다.하지만 막상 산재보험을 신청하려면 절차와 서류, 보상 범위 등이 복잡해 보일 수 있습니다.이번 글에서는 산재보험 신청 자격, 신청 절차, 필요한 서류, 승인까지 걸리는 기간, 치료비 및 보상 범위를 누구나 알기 쉽게 정리해드릴게요. 🛠️ 산재보험이란?✅ **산재보험(산업재해보상보험)**은근로자가 업무 중 부상, 질병, 장애 또는 사망을 당했을 때치료비와 생계비 등을 국가에서 보상해주는 제도입니다.📌 적용 대상근로자를 1인 이상 고용한 모든 사업장 의무 가입정규직, 계약직, 일용직, 아르바이트 포함**특수고용직(택배기사, 퀵, 대리기사 등)**도 적용 가능 (고용노동부 인정 시)..

현대인의 불면은 흔한 고민입니다.밤에 뒤척이거나 새벽에 자주 깨는 수면 장애 증상을 겪는 분들이 점점 늘고 있죠. 이럴 때 자연스럽고 부담 없이 도움 받을 수 있는 성분이 바로 **‘식물성 멜라토닌’**입니다. 일반 멜라토닌 제품이 부담스럽거나, 인공 성분을 피하고 싶다면 식물성 멜라토닌이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 식물성 멜라토닌의 효능, 일반 멜라토닌과의 차이, 부작용 여부, 수면에 도움이 되는 식물 유래 성분, 추천 제품까지 상세히 안내드립니다.  🌙 멜라토닌이란?✅ **멜라토닌(Melatonin)**은뇌의 송과선에서 분비되는 수면 유도 호르몬밤이 되면 자연스럽게 분비되어 졸음을 유도하고 숙면을 도와주는 역할하지만 스트레스, 나이, 야간 근무, 스마트폰 빛 노출 등으로 인해 멜라..

직장인, 자영업자, 프리랜서 누구나 매달 꼬박꼬박 납부하는 국민연금.“나는 나중에 얼마 받게 될까?” “언제부터 받을 수 있지?” 궁금한 분들 많으시죠?이번 글에서는 국민연금 수령 시작 나이, 조기수령 제도, 수령액 계산 방법, 납부기간과 금액의 관계, 예상 수령액 조회 방법까지 국민연금에 대해 꼭 알아야 할 정보만 콕콕 짚어드립니다. 🎯 국민연금 수령 나이, 몇 살부터 받을 수 있을까?국민연금은 가입자 연도에 따라 수령 시작 나이가 다릅니다.출생 연도연금 수령 시작 나이1953년 이전만 60세부터 수령1953~1956년생만 61세부터 수령1957~1960년생만 62세부터 수령1961~1964년생만 63세부터 수령1965~1968년생만 64세부터 수령1969년생 이후만 65세부터 수령✅ 요약:현재 50..